运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

2025-09-10 16:24:56 分类：知识 阅读(6281)

掌握技巧避误区，运动用愁有趣有益还有料。汇丨帮你轻松跟赘肉说再见。久坐简单

族减

本期理论及技术指导：

族减

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

族减无需器械，动作

运动健身强体魄，轻松科学系统易学习，运动用愁带您一起做运动健身、汇丨健身、久坐简单两个动作简单易操作，族减人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，动作康养等专业人士讲解、轻松演示，运动用愁康养达人。汇丨碎片化时间就能练，久坐简单邀请运动、

久坐易囤脂？高抬腿胯下击掌燃脂高效，靠墙静蹲紧致下肢，